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            “植”此青綠 勿忘防曬

            來源:膠東在線  2024-03-26 14:47:08
            A+A- |舉報糾錯

              春天,一個陽光和煦,適合戶外植樹、郊游踏青的季節。大家都迫不及待的結伴出游,防曬也要提上日程了。大家一般比較重視夏季防曬,而在春天的時候,都喜歡曬曬太陽,此時就很容易疏忽對紫外線的防范,從而使皮膚在春季被曬黑。而且,大家即使涂了防曬霜,由于防曬霜防曬力度不夠、涂得不夠厚或者沒有及時補涂,皮膚依然會出現曬傷情況。煙臺市疾控中心專家提醒:春季踏青,注重防曬。

              那么,我們該如何做好春季防曬呢?

              1.選擇適合的防曬霜并及時補涂。根據自己皮膚狀況選擇合適自己的防曬霜,中性、油性肌膚可以選擇防曬乳液或稀薄清透的化學性或混合性防曬霜,來減少粉刺形成。干性敏感肌膚建議選擇物理性防曬霜(物理防曬劑主流為二氧化鈦和氧化鋅)。防曬霜雖能夠吸收或阻擋大部分紫外線傷害,但存在時效限制,并且防曬霜形成的保護膜會因為出汗、擦拭、水流沖洗等情況而被破壞,因此需要及時補涂。

              2.日曬強烈時選擇更專業的防曬霜并配合物理遮擋。在高緯度、高海拔或海邊等紫外線特別強烈的地區,除了防曬霜,還應充分利用物理遮擋,比如防曬傘、墨鏡、防曬帽、防曬衣或防曬口罩等防曬工具,將身體裸露部位遮起來的物理遮擋是最經濟實惠的防曬手段。

              3.注重曬后護理,及時修復皮膚。應趁曬傷不嚴重時及時進行皮膚修復,避免長期累積致使發展成更嚴重的肌膚問題。

              4.多吃配合防曬的食物,避免光敏性食物。多吃富含維生素C的蔬菜及水果,比如:西紅柿、葡萄、柳橙、獼猴桃、草莓、圣女果等。

            初審:盛雪
            復審:王大鵬
            終審:孫玲姿
            新聞爆料:QQ群 41885496  熱線 8200999

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